"כאילו אני פשוט לא אני במצב הזה",
מדהים כמה פעמים יצא לי לשמוע לקוח או לקוחה אומרים את המילים האלה.

לפעמים אנחנו לחוצים, נבוכים, כועסים או מוותרים לעצמינו דווקא כשזה הכי לא מתאים לנו. כמנחה ומאמן לפיתוח ביטחון עצמי, זה נושא שיוצא לי לעזור בו להרבה אנשים.

באיזה מצבים למשל תרצו להרגיש יותר מוטיבציה, רוגע או שחרור?

בעבודה וקריירה?

עם עצמכם או אנשים חדשים?

עם הילדים או בני הזוג?

 

במצבים שונים נבטא צדדים אחרים באישיות שלנו בהתאם למצב.

רק שישנם צדדים בנו שאנחנו רוצים לבטא ובכל זאת מתקשים.

בדרך כלל אלה דווקא צדדים שאנחנו מאוד אוהבים.

במקום לפעול כמו שנרצה אנחנו פועלים באופן אוטומטי, בדרך כלל אפילו לרעתנו.

ההרגשה וההתנהגות הלא רצויים כאילו קורים ללא שליטנו במצבים האלה.

הרבה פעמים גם נתחרט על מה שעשינו או לא עשינו.

 
לבנים אוטומטיות

מה שמפעיל אותנו באוטמט הזה הוא גורם נסתר בתת המודע שלנו.

אפשר לחשוב על הגורם הנסתר הזה כעל לבנת דומינו.

בכל פעם שהיא נופלת היא מפילה איתה עוד המון לבנים במסלול.

לבנת הדומינו הזאת היא סוג של פחד לא מודע.

הפחד ממה שאנחנו חושבים על עצמנו או שאולי יחשבו עלינו.

פחד שאני כישלון, שאני לא מספיק טוב/ה, שאני לא שווה, ואפילו אבא או אמא גרועים.

הפחדים האלה נמצאים בתת המודע.

להתמקד בזה בצורה מודעת בדרך כלל מעלה רגשות עזים ולא נעימים.

 

הפחדים האלה קשורים לתפיסה של מי אנחנו, בעצם לזהות הבסיסית שלנו.

מהסיבה הזאת הם נקראים גם זהות שלילית או אמונות זהות שלילית.

זהויות שליליות הן הגורם להרבה הרגלים שאנחנו לא אוהבים.

כל הפעמים האלה שבהן נמנענו ממצבים מסויימים, ויתרנו, הסתגרנו או או כעסנו.

אלה בעצם הניסיונות שלנו באופן לא מודע לברוח או להתחבא מהזהות השלילית.

 

בעזרת התשאול המיוחד של הNLP, אני עוזר ללקוחות שלי להציף את הזהויות האלה.

ברגע שאנו מציפים את זהות שלילית, ניתן להתחיל לשנות אותה.

אפקט השרשת שנוצר משפיע על המון תחומי חיים.
 

זהות חזקה
אחד הצעדים הכי חשובים הוא ליצר ולחזק מגוון של זהויות חיוביות.

ככל שיהיו לנו יותר זהויות חיוביות, יהיה לנו יותר קל לשנות את הזהות השלילית.

יש הרבה דרכים לעשות את השינוי הזה.

לאורך שנותי בתחום למדתי שמה שמורכב הוא לא הבעיה או תהליך הפתרון אלא האדם עצמו. התהליך אולי פשוט, לפעמים קשה לבצע אותו לבד.

 

אני מלווה את הלקוחות שלי יד ביד לכל אורך הדרך.

כצעד ראשוני, יוצרים רשימה של דברים שאוהבים לעשות.

לאחר מכן נברר את המשמעות של כל נושא, מה חשוב בזה? מדוע זה מהנה?

ההתעמקות עוזרת לנו להתחבר לנושא ומזכירה לנו את מה שאנו אוהבים.

השלב הבא הוא למנף את החיבור הזה כדי לחזק זהויות חיוביות.

השאלה הנשאלת היא, איזה מין אדם אתם כשאתם עוסקים בפעילות הזאת?

באמצעות השאלה הזאת צפים כל ה"אני" החיוביים שלנו.

אני חרוץ, אני נלהב, אני סקרן, אני אוהב, אני נאמן, אני הרפתקן ושאר זהויות נפלאות שלנו.

כשנתמקד בחוזקות שלנו,הן יהפכו להרבה יותר נגישות לנו.

 

לרוב האנשים יש זהות שלילית אחת או שתיים, זהויות חיוביות ניתן לחזק בשפע.

ברגע שנבחין שהטוב בנו הרבה יותר משמעותי מאותה זהות שלילית, הדברים יפעלו אחרת לגמרי.

 
 

למה לבנת דומינו מפריעה לכם להתקדם

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok
 
תבינו את מה שתוקע אתכם אישית בחיים ואיך לצאת מזה.
 
תגלו את דפוסי החשיבה של תת המודע שלכם, איך הם מניעים אתכם ומה הם מונעים מכם.
 
תקבלו כלים שיאפשרו לכם להתחבר יותר בקלות לעצמכם ולכל אחד.
 
checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok
checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

כדי לגלות את הביטחון העצמי שלכם ולפרוץ מעבר לגבולות, הירשמו למפגש אישי איתי

רוצים להכפיל את הביטחון העצמי שלכם?

אתם לא צריכים להחליט מייד, כל מה שאתם צריכים לעשות זה למלא את הפרטים שלכם כאן וביחד נדבר על איך תוכלו לעשות את זה.